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[独家原创] 这些年收的几块百年灵,以及一些心得经验分享 |
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westwoodchang
呵呵多谢兄弟指点。其实这些我是非常明白的,只是实在没法做到,原因如下:
1,工作太忙,每周锻炼时间也就五六个小时,加入有氧时间太多的话,胸背肩腿臂一轮根本练不过来;
2,工作太忙,每天两顿饭都要在外面吃,
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